Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2020:
|
2132 kcal
|
Fat: 90.58g | Prot: 143.36g | Carb: 185.97g.
Breakfast: ВкусВилл Форель Радужная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Болгарский Перец, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Белая Дача Молодой Шпинат, Алтайская Сказка Перловка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Santa Maria Кокосовое Молоко 8%, Nesquik Какао, Мясновъ Ряженка Термостатная 4%. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Nescafe Gold, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Болгарский Перец, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Молочное Царство Творог 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandrova_anast25's weight history
|