Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
130.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2020:
|
2565 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 221.18g | Carb: 313.63g.
Breakfast: Мляко Родна Стряха, Златна Нива Овесени Трици, Biotech Казеин Биотеч, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Кокосовая Мука, Сухие Семена Чиа, Клюква. Lunch: Билла Зеленчуков Хляб, Златно Зрынце Бадемови Сладки, Evernuild Iso Изолят, Груша, ТЫКВЕННЫЕ мафины, Мляко Родна Стряха, Желтуша Извара. Dinner: Kaufland Wheat Flakes, Куриные Грудки, Белый Рис, Метро Сыр Синий, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла. Snacks/Other: Груша, Мляко Родна Стряха, Тыква 🎃 мафины, Evernuild Iso Изолят, Драгон Кокосовая Мука, Златна Нива Овесени Трици . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|