Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
173.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 105.71g | Prot: 83.05g | Carb: 38.92g.
Breakfast: Кето хлеб, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Бекон (Жареный), Помидоры. Lunch: Свежов Тушёная Капуста с Грибами, Свежов Куриное Филе с Грибами . Dinner: Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Inkerman Вино Сухое Красное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|