Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
117.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 113.59g | Carb: 157.66g.
Breakfast: Творог 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Now Foods Омега-3. Lunch: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Очищенные Семена Подсолнечника. Dinner: Националь Маш, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Виноград, Индейка Пад Тай. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|