Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 140.79g | Carb: 151.23g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Faretti Торт Бисквитный Шоколадный, Geneticlab Протеин, Пшеничная Каша, Яйцо Куриное. Dinner: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Капуста Тушеная. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|