Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
113.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1736 kcal
|
Fat: 112.37g | Prot: 68.05g | Carb: 115.08g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Мираторг Говядина Ростбиф, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Valio Сыр Российский. Dinner: Редис, Valio Сыр Российский, Дымов Колбаса Сырокопченая Зернистая Полусухая, Maille Горчица с Белым Вином, Хлебопек Батон Нарезной, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Свити, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|