Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 112.67g | Prot: 90.18g | Carb: 32.91g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо без Жира, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Source Naturals Псиллиум, Яйцо. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Цветная Капуста с Яйцом, Печень Тушёная. more...
|
|
2182 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|