ЭленкаА's Journal, 17 November 2020

174.2 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 40.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1515 kcal

Fat: 112.67g | Prot: 90.18g | Carb: 32.91g.   Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо без Жира, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Source Naturals Псиллиум, Яйцо. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Цветная Капуста с Яйцом, Печень Тушёная. more...

2182 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...