Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 179.44g | Carb: 124.92g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Iso Sensation, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor, Яичный Белок. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Курага, Дайкон, Диетмарка Отруби Пшеничные с Морской Капустой, Творог 5%, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|