Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
171.3 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1901 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 139.06g | Carb: 161.00g.
Lunch: Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Мираторг Печень Говяжья, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Авокадо, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Сельская Новь Яйца Куриные, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Яблоко, Сельская Новь Яйца Куриные, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВИК Ветчина Говяжья , Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|