Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
276.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2020:
|
2340 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 131.22g | Carb: 236.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Магнит Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Lunch: Рис Вареный, Ашан Сухари из Хлеба, Углече Поле Гуляш из Говядины, Петруха Крыло Куриное, Куриный Суп. Dinner: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Глобус Форель Радужная Гриль, Рис Вареный. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexander.v74's weight history
|