Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
114.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1728 kcal
|
Fat: 116.23g | Prot: 86.19g | Carb: 92.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Хлебопек Батон Нарезной, Dolce Albero Артишоки Гриль со Специями в Подсолнечном Масле, Iberica Маслины без Косточки, Редис, Оливковое Масло, Кукурузный Крахмал, Шампиньоны, Лук, Мираторг Говядина Ростбиф. Dinner: Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины Набор , Оливковое Масло (Первого Отжима), Maestro de Oliva Оливки с Сыром, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Батон Нарезной, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|