Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1883 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 75.98g | Carb: 86.58g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Сметана , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Яичный Желток, Source Naturals Псиллиум, Evolution Food Миндальная Мука, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Говядина Тушеная, Санто Стефано Вино. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|