|
Медленно, но верно😊
|
139.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 72.41g | Carb: 247.34g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Коломенское Батон Нарезной, Яичница. Lunch: Глобус Плов с Курицей. Dinner: Куриное Филе, Спагетти Тонкие 6 Минут. Snacks/Other: Магнит Банан, Valio Творог с Персиком. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
 Comments
Ничего себе, медленно! 700 г 👍
16 Nov 20 by member: НаталиКовлева
|
Но я то перед этим просто водички на брала. Худеть всегда хочется побыстрее😉
16 Nov 20 by member: smileos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|