Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 54.45g | Carb: 185.41g.
Breakfast: Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, ВкусВилл Хурма, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Mollis Овсяная Каша с Малиной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Кировский Цветная Капуста с Сыром. Snacks/Other: Ашан Хурма, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Каравай Ржаной Хлеб, Добряна Сыр Король Артур, Останкино Колбаса Ароматная, Хлебодар Хлеб с Отрубями. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|