Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 53.29g | Carb: 147.03g.
Breakfast: Магнит Банан, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Barilla Спагетти . Snacks/Other: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, МарС Шоколадный Батончик Марс. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
saknay1's weight history
|