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Llegue a mi primera meta, luego de altos y bajos durante un tiempo, pude llegar 💪 vamos a seguir haciendo las cosas bien, sin decaer, con todo todo 😍💪
• Esta semana no entrene (solo caminata) estuve en cursos y resfriada, asiqe mis ganas, ánimos y cuerpo no ayudaron😔🙄
Feliz semana para todooooos !! 😍💪
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176.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 November 2020:
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745 kcal
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Fat: 41.33g | Prot: 33.63g | Carb: 61.82g.
Breakfast: Café, Quaker Avena Instantánea, Manzana Verde, Huevo Duro, Clara de Huevo. Snacks/Other: Pancho Villa Quesa Villas, Lechuga de Hoja Verde, Hellmann's Mayonesa Supreme, Van Camp's Atún en Agua, Palta Hass. more...
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307 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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