Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
162.9 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 66.22g | Carb: 178.09g.
Breakfast: Doshirak Заменитель Сухих Сливок, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Винегрет без Масла. Lunch: Doshirak Заменитель Сухих Сливок, Капуста Белокочанная, Конина. Dinner: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Яблоко, Хурма. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|