Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 139.01g | Carb: 110.27g.
Breakfast: Морковь, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Myprotein Total Protein, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Красная Цена Клубника Замороженная. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Творог 5%, Рузский Творог Обезжиренный , Парфэ Декор Кокосовая Стружка. Dinner: Вафли творожнo-протеиновые АВ, Бахетле Сибас с Лимоном, Помело, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|