Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
154.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2020:
|
897 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 31.87g | Carb: 81.11g.
Breakfast: Голден Яблоко , Кофе, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Dinner: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни , Чай, Сыр Голландский, Останкино Колбаса Ароматная, Батон Нарезной, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Растительное Масло, Грибы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|