Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
116.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 122.00g | Carb: 110.54g.
Breakfast: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, От Мартина Тыквенные Семечки, Ашан Слива Красная , Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Капуста Цветная, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Окское Яйцо Отборное, Мясной Дом Бородина Сардельки Обыкновенные, Магнит Картофель, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская. Dinner: ВкусВилл Конфеты Пастильные Черника-Брусника, SPAR Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец, 4 Сезона Брокколи Капуста, Оладьи Из Свиной Печени 4 С Овсянкой. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|