Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 42.98g | Carb: 254.06g.
Breakfast: Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Salaatinlehtiä, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Vaasan Vaasan Moilas Free From Kaura-Pellava, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Vihreä Tee, Felix Maustekurkku. Lunch: Kanarisotto, Arla Apetina Herbs & Spices, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Irtokarkki, Juustoportti Kotijuusto Original, Pirkka Mustikka-Vaniljapitko, LU Jaffa, Tee (Haudutettu), Tiikerikakku. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hobbitti's weight history
|