Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2020:
|
2727 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 258.57g | Carb: 252.82g.
Breakfast: Olympus Йогурт 2%, Круши Круша, Драгон Кокосовая Мука, Био Класа Пукана Елда, Biotech Казеин Биотеч, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. Lunch: Златно Зрынце Бадемови Сладки, Soignon GOAT's CHEESE Garlic and Herbs, Овощ Батат Картофель, Leerdammer Light Life Cheese, KFM Ham from Turkey Fillet, Яичный Белок. Dinner: Дм Био Киноа Пукан, Biotech Казеин Биотеч, Круши Круша, Елена Кисель Мляко, Olympus ИЗВАРА, Сибас, Овощ Батат Картофель, Болгарский Перец, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Castello Сыр Кастелло, President Salakis. Snacks/Other: Златно Зрынце Бадемови Сладки, Драгон Кокосовая Мука, Бигмэн Изолят Испанский, Supermarket Brands Извара 280G.. more...
|
|
3983 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 9/mph - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
losing 35.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|