Julie1069's Journal, 12 November 2020

아침으로 요거트
점심으로 두부 계란 부침
파스타면 한웅큼 먹은게 화근??식빵 두 조각이 문제?
간헐적단식 안해서 그런가?

몇일간 살 빠질 때 배고픔 느낄 때까지 간헐적 단식에 달걀+시금치 스크램블해서 한끼 먹음. 코코넛 먹고. 식빵 한조각 먹어도 살빠짐

116.6 lb Lost so far: 3.4 lb.    Still to go: 116.6 lb.    Diet followed reasonably well.