|
все, я закончила сушку. усушилась до пресса, можно опять не массу 😁 покушать всегда приятнее
|
109.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
А на какой калорийности вы худели с 59 кг на Бешеной сушке?
15 Nov 20 by member: Yulliasha
|
15 Nov 20 by member: Yulliasha
|
babikova543, 1800, белки 130, жиры 70, остальное угли. Вы на меня не ориентируйтесь. У каждого свое кбжу и уровень активности
15 Nov 20 by member: yabloko_437
|
Спасибо, я спрашиваю для сравнения. Конечно, у каждого поправка под себя. Но интересен и другой опыт)
15 Nov 20 by member: Yulliasha
|
babikova543, ааа, ну тогда хорошо 😊👍
15 Nov 20 by member: yabloko_437
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yabloko_437's weight history
|