Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
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139.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 November 2020:
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1682 kcal
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Fat: 52.69g | Prot: 125.24g | Carb: 164.26g.
Breakfast: Ki Farina di Riso Integrale, Baule Volante Farina di Cocco , Eurospin Cioccolato di Modica , Marmellata di albicocche, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Amo Essere Biologico Latte di Soia. Lunch: Pesce Spada, Avocado, Calvé Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Bianchi Mais Dolce Cotto a Vapore. Dinner: Nutella, Bananabread senza uova, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Broccoletti, Razza. Snacks/Other: Miele, Milbona Fiocchi di Latte Free Form, Favorina Gingerbread, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Land Sottilette Light, Prosciutto Crudo, Granarolo Latte Bontà Leggera, Bananabread 10g. more...
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gaining 1.2 lb a week
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