|
Tänkte köra invägning fredagar så här är viktnedgången onsdag-fredag denna vecka (inte kört en full vecka ännu). Har absolut inte begränsat mig, inte räknat några kalorier. Bara ätit lågkolhydratskost, funkar så sjukt bra på mig 😁
|
241.0 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 13.9 lb a week
|