Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 96.48g | Carb: 90.53g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Ваше Здоровье Семя Льна, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Желе, Окей Холодец из Индейки, Яйцо (Целое). Dinner: Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель, Творог 5%, Сывороточный Протеин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|