Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
116.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1049 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 30.73g | Carb: 144.04g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Мультизерновой Хлеб, Помидоры Черри, Слабое Кофе с Сахаром, Красная Цена Сёмга Слабосоленая. Lunch: Банан. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Парме, Огурец (с Кожурой), Картофельный Хлеб, Кекс с Изюмом, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Милые дамы (18+ и 65кг+)
Приглашаю вас в Вайбер чат "СТРОЙНЯШКИ" 🌱
Мы там делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение
Хочешь стройнеть в хорошей компании, напиши мне в Вайбер
☎️ 8 919 036 27 34 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас
13 Nov 20 by member: tanos.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|