Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2013
|
212.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2013:
|
2427 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 68.82g | Carb: 257.10g.
Breakfast: Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Starbucks Сэндвич с Семгой, Кофе с Молоком. Dinner: Рогачевъ Молоко Сгущенное, Вода, Водка, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Салат Овощной, Макароны из Цельной Пшеницы, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Чай Несладкий. more...
|
|
2351 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|