|
С фото не вышло, но я испекла пиццу и оборжалась👌
p.s. Кушаюц 1-2 раза в день, поэтому плаваю в одном неприятном мне весе, но не поправляюсь. Собираюсь с духом завалиться в дефицит.
Немного сложно начать, ибо готовлю на двоих, взвешивать отдельно лень.
А ещё без сладенького ну ооочень грустно, а с пп сладким ещё грустнее, ибо дорого 🥴
И я немножечко алкаш, а из-за учёбы вообще хочется бухать, как черт.
|
123.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
Кажется, жирный секрет умер
12 Nov 20 by member: daria-serova
|
Я тоже сладкоежка и не могу никак заставить себя привести тело в норму:( злюсь от этого и ем, пытаюсь придерживаться диеты, не худеется, снова злюсь и ем😂 так и живу))
12 Nov 20 by member: gt202
|
Вот и у меня так 😅
Хотя пару раз получалось отказаться.. но пока мой прогресс не съедать шоколадку за раз 😬
12 Nov 20 by member: daria-serova
|
Надо свои сладости придумать и будет счастье) Я вот подсела на такую мешанину: стакан кефира или ряженки+1 ст. л. льняной муки+сахзам+1 ст. ложка какао-порошок+замороженные ягоды (у меня свои с дачи). Оставляю на ночь в холодильнике. Уже неделю ем каждый день и не надоело еще)) Когда жиров не добираю, то туда же еще добавляю 1 ч. ложку льняного масла и 1 ст. ложку семян льна или чиа. А самый бюджетный мой десерт кефир или ряженка+какао-порошок+сахзам+желатин. В холодильник на пару часов, лучше на ночь.
12 Nov 20 by member: MilaNik36
|
Надо попробовать) а вот с ряженки с желатином я в своё время дико плевалась, вообще не зашло
12 Nov 20 by member: daria-serova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daria-serova's weight history
|