Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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109.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
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3238 kcal
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Fat: 142.98g | Prot: 74.23g | Carb: 409.56g.
Breakfast: 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 롯데마트 유부초밥&김밥세트. Lunch: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Dinner: 롯데 칙촉 오리지널, 롯데 빈츠, 오리온 꼬북칩 초코 츄러스맛, 오리온 꼬북칩 달콤한 콩가루 인절미맛, 롯데제과 몽쉘 카카오케이크, 허쉬 초코크림 샌드위치 쿠키, 롯데 유부초밥. Snacks/Other: 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (30g). more...
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steady weight
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