|
Всё логично, празднование дня рождения с пивом и сулугуни равно + полкило. Записываю чисто для статистики. Завтра не получится тренировки, так как родительское собрание в колледже. А жаль.. Если к вечеру моя крепатура уйдет, я поприседаю сегодня)))
|
141.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
936 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 44.72g | Carb: 98.32g.
Breakfast: Яичница. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Капучино, Картофельное Пюре, Ашан Бифштекс Говяжий. Snacks/Other: Окей Виноград. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|