Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 100.80g | Carb: 138.62g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо, Помидоры, Лук, Куриное Филе, Националь Манка, Морковь. Dinner: Bahlsen Печенье Hit Nuts, Каждый День Изюм без Косточек, Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Bombbar Topping Малина, Козельский Живой Творог 5%. Snacks/Other: Мандарин, Epica Йогурт Фисташки Crispy, Киндер Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|