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Hoffentlich wird das frühe Aufstehen morgen auch belohnt. Bin schon fertig mit Sport, jetzt geht's auf zur Arbeit.
Habt einen schönen Tag.
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151.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 November 2020:
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1143 kcal
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Fat: 42.86g | Prot: 63.71g | Carb: 126.93g.
Lunch: Snack Time Club Sandwich Hähnchen Grillbraten Gepökelt. Dinner: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Rote Paprika, Möhren, REWE Gnocchi. Snacks/Other: Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. more...
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1977 kcal
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Activities & Exercise:
Yoga - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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