Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
114.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 116.05g | Carb: 125.86g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Тыква Баттернат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Тартин Ржаной, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Лепешка Тандырная, Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Помидор, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SPAR Горчица Русская, Окей Перец Желтый , ARO Кукуруза Замороженная , Elementaree Красная Капуста, Ашан Огурец, Магнит Морковь Свежая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петруха Филе Грудки. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, King Protein Сывороточный Изолят, Лукас Груша, Пятерочка Тыква Баттернат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|