Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
118.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 99.65g | Carb: 131.95g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Now Foods Омега-3. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Капуста Белокочанная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Мороженое, Starbucks Сырники. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|