Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1892 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 143.17g | Carb: 171.92g.
Lunch: Calve Сырный Цезарь Соус, Банан, Брокколи, KDV Курица Запеченная, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Dinner: Апельсин, Груша, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Настя Горча's weight history
|