Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 165.27g | Carb: 121.22g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Творог 5%, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Лаваш Тонкий Б/Д ИП Галстян , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Zero Джем Абрикосовый, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Окей Лосось Атлантический. Dinner: Творог 5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|