Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
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145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
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2095 kcal
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Fat: 78.15g | Prot: 101.37g | Carb: 232.74g.
Breakfast: Banana, Croissant alla Marmellata, Bennet Tortina Carote Vegana, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Lunch: Latte (Latte Intero), Caffè (Espresso), Albume d'uovo, Uovo (Intero), Pesto, Bella Stagione Piselli Fini di Giornata, Buitoni Pasta Integrale, Natural Food Germe di Grano, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Cioccolato, Biscotti Frollini, Aglio, Olive Verdi, Pomodori Ciliegini, Trota al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zuppa di Zucca, Colfiorito Piselli Decorticati. more...
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losing 4.6 lb a week
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