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Devagarinho chego lá. Sem dietas mirabolantes. Com treinos diários. E reeducação alimentar.
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226.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
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1936 kcal
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Fat: 75.63g | Prot: 63.27g | Carb: 192.22g.
Breakfast: Lacta Bis Black. Lunch: Gentileza Batata Palito, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Arroz Fantástico Arroz Branco tipo 1. Dinner: Hellmann's Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, Seara Hambúrguer Texas, Seara Presunto Cozido, 15 de Novembro Ricota Frescal, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g). Snacks/Other: Açúcar, Limão, Pratic Leve Batata Ondulada, Vodca (% Álcool - 45), Café com Açúcar, Ovo Frito, 15 de Novembro Ricota Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g). more...
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losing 12.3 lb a week
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