Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 66.84g | Carb: 187.23g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), То, Что Надо! Сливки 10%, Ашан Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Кэроб, Яйцо, Дикси Банан. Lunch: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Аладушкин Хлеб Финский Ржаной на Закваске, Капучино, Русский Лес Торт Сникерс. Dinner: То, Что Надо! Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Арла Сыр Арла Натура Light, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Первым Делом Огурчики Маринованные, Грудка Индейки. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья_дрт's weight history
|