Ningishzida's Journal, 11 November 2020

79.8 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1562 kcal

Fat: 49.95g | Prot: 58.55g | Carb: 211.29g.   Breakfast: Bjorg Muesli aux Fruits, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Graines de Tournesol Décortiquées, Douceur du Verger Compote Pomme Pruneau sans Sucres Ajoutés, Banane, Anis, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Riz Basmati (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Huile d'Olive, Ducros Curry Madras, Ducros Curry Poudre. Dinner: Soupe de Pommes de Terre, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Crumble. more...

1222 kcal

Activities & Exercise: Standing - 1 hour and 15 minutes, Showering - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Studying - 6 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...