LesyaGeorgieva's Journal, 11 November 2020

126.3 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2618 kcal

Fat: 72.38g | Prot: 277.63g | Carb: 233.58g.   Breakfast: Шоколад, Криспи Блокчета Многозернистые, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Био Свят Елда Гречка Био Ядки, Клюква, Biotech Казеин Биотеч, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Родна Стряха Извара, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Яблоко Зеленое, Сухие Семена Чиа. Lunch: Дм Био Киноа Пукан, Груша, Biotech Казеин Биотеч, My Day Мляко 0,1, Leerdammer Light Life Cheese, Грибы, Яичный Желток, Лаваш Лаваш Макао, Яичный Белок. Dinner: Supermarket Brands Извара 280G., Сибас, Метро Сыр Синий, Грибы, Болгарский Перец, President Salakis. Snacks/Other: Помело, Дм Био Киноа Пукан, Bioset Пшенични Триции, Biotech Казеин Биотеч, Pilos Кефир, Сказка Извара 0.5. more...

3240 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...