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Heute mal ein Minus, obwohl ich meiner Meinung nach gestern echt viel gegessen habe.
Habt einen guten Tag.
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152.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
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974 kcal
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Fat: 34.45g | Prot: 59.03g | Carb: 107.64g.
Lunch: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Dilek Gekochte Kichererbsen, Cocktailtomaten, Salatgurke. Dinner: Tomatenmark, Grafschafter Kräuter-Butter Baguette, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meica Mini Wini Singles. Snacks/Other: Honig, Magerquark, Orangen. more...
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losing 9.3 lb a week
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