Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
114.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 119.38g | Carb: 123.60g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Магнит Слива, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Мёд, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Тартин Ржаной, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Белок Яичный, Окское Яйцо Отборное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Помидор, Маркет Перекресток Щавель Свежий, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный , Лето Кинза . Lunch: Alpro Соевое Молоко Original. Dinner: Ашан Слива Красная , Лукас Груша, Домик в деревне Кефир 1%, King Protein Сывороточный Изолят, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Ашан Перец Грунтовой, АТАК Баклажаны, Петруха Филе Грудки, SPAR Лепешка Тандырная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|