Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
116.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1039 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 32.08g | Carb: 110.99g.
Breakfast: Останкино Сырокопченая Колбаса, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Искренне Ваш Топленый Йогурт. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Snacks/Other: Чай, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|