Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
173.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 72.76g | Carb: 152.85g.
Lunch: Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, Рис Вареный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сливочное Масло, Табрис Хлеб Постный . Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Конфеты из Творога и Печенья, Сгущенное Молоко, Творог 5%, Фуджи Яблоко , Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0105as80's weight history
|