|
Paras tulos tälle vuodelle
|
166.9 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 81.19g | Carb: 181.49g.
Breakfast: Elovena Kaurapuuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka, Cashewpähkinät. Lunch: Saarioinen Suvisalaatti, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Barilla Gnocchi. Dinner: Paprika (Punainen), Rucola-salaatti, Santa Maria Chunky Salsa Mild, Grillimaisteri Raastesalaatti Punakaali, Fazer Amica Paistettua Lohta, Santa Maria Täysjyvätortilla. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Keitetty Kananmuna, Fazer Real Täysjyväruisleipä. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cleopatra1977's weight history
|