Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2013
|
213.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2013:
|
1424 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 45.95g | Carb: 178.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Чай Несладкий, Пшено, Вода. Lunch: Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Борщ, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Dinner: Арбуз, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель. more...
|
|
2358 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|