Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 53.65g | Carb: 154.98g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Ваше Здоровье Семя Льна, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Картошка Вареная, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Морковь, Капуста Белокочанная, Леовит Стевия. Dinner: Сыр Российский, Мираторг Лазанья с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|